神阙就是“肚脐”，又叫“脐中”，是任脉上的穴位。肚脐是人体最隐秘也最重要的窍穴之一，它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。
神阙形状传递健康信息
神阙穴主要是通过调理脾阳来改善疾病，对脾虚引起的消化不良，或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉，以及男女生殖系统疾病等都十分有效。
此外，它对腹胀、腹痛、肠鸣、腹部水肿、泻痢脱肛及中风引发的脱症等都有独特的疗效。
阙是人体重要的急救穴位。根据国外临床医学研究，从肚脐的形状，可以辨别出身体的健康状况。
神阙穴保健的具体方法如下:女性身体健康、卵果功能正常的标志是肚脐呈枣核形，男性精力充沛、胜腑正市的标志也为此形。若肚脐眼向上延长几乎成三角形，就表示得、胆或胰腺有问题，若呈海蛇形，则预示肝有问烟若肚脐凸出，就应往意防治腹水成卵集囊肿;相反，若凹陷，就应注意腹部炎症，若肚脐变浅或变小，就应该往意体内激素的分泌。
保健养生、益寿延年要穴
向内，神阙连着人体的真阳、真气，因此，对全身阳它是大补穴。此外，任、带、冲三脉又经过此穴，因此，本穴又可连通五脏六腑，刺激神阙一穴， 便可调理全身。由此可知，按摩神阙穴，可以使人体内真气充足，保持饱满的精神状态和充沛的体力。只要持之以恒地对本穴进行按摩，便可轻身延年，常保面色红润，且使腰肌强壮、耳聪目明。
迅速渗透，敷脐祛病
肚脐是腹壁最后闭合的地方。因此，此穴上的表皮层角质最薄，对药物及其他物质的阻挡能力也最弱。此外，肚脐下不仅存在一般皮肤的微循环，还分布有极其丰富的静脉网和腹下动脉分支。所以，药物可以通过脐部直接进人体内循环。神阙采用敷药法可治疗小儿腹泻、遗尿、妊娠呕吐、痛经偏虚寒瘀血等症。
按揉神阙穴，缓解腹痛、腹泻
腹痛、腹泻时，可以手掌轻轻按摩神阙穴，或者先以热毛巾覆盖，再予以按摩。可以治疗慢性腹泻，脱肛、肢体水肿及虚脱、精力差等。
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